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如果缺乏锻炼背部肌肉会自动萎缩

添加时间:2021-09-26

  本报讯据《新科学家》26日报道,一项最新的研究显示,背部肌肉长期得不到锻炼,如长期坐在电视机或者电脑前,会造成支持和保护脊柱的肌肉失去活性,此外还能引发很多莫名其妙的下背疼痛。

  为了研究背部骨肉的功能,设在德国柏林的欧洲航天局在研究过程中,让19名男性志愿者在床上呆8周。研究结果表明,支持脊柱的肌肉长期得不到锻炼,肌肉的萎缩程度有时就和受到外伤差不多。

  超声波研究也表明,大多数的下背疼痛患者,多是因为腰部多裂肌或者腹板肌失去活性。正常情况下,这些肌肉不断地活动来支持和保护下背。超负荷举重、遭到击打以及其他的外伤会给这些支持性肌肉带来伤害,造成肌肉失去活性。

  澳大利亚昆士兰州大学的一个研究小组的研究也证明:那些长期在床上休息的志愿者的支持性肌肉的萎缩方式和下背疼痛患者的肌肉萎缩方式很相似。通过磁共振成像技术,研究人员清楚地看到,这19名男性志愿者在床上呆了8个星期后,他们的多裂肌明显萎缩,失去活性。研究人员同时表示,连续几个小时地坐在电脑和电视机前可能也会造成同样的后果。